Kategori: Diyet
Atıştırmalık tüketmek ya da tüketmemek; işte bütün mesele bu! HFG diyetisyenleri öğünler arası atıştırmalıkların artı ve eksilerini masaya yatırıyor. Tüm gün bir şeyler tırtıklayanlardan mısınız, yoksa üç öğünden fazlasını tercih …
Genelde bizi karbonhidrattan korkuturlar ama tok kalmamızı sağlayan, sindirim sistemimizi çalıştıran, bağırsak floramızı iyileştiren hatta metabolizmamızı hızlandıran aslında liften zengin karbonhidratlardır. Tabii karbonhidrat deyince akıllara çeşit çeşit tatlı gelmemeli. Bu …
AKILLI ALIŞVERİŞ Kaliteli, yeterli ve dengeli beslenmeye atılacak ilk adım; doğru bir alışveriş sepetinden geçer. Sağlıklı beslenmek için sağlıklı yemekler pişirmek, sağlıklı yemekler pişirmek için de insan sağlığına faydası olan …
Merhaba, ben operatör dr Ömer Avlanmış, genel cerrahi uzmanıyım ve obezite cerrahisi ile ilgilenmekteyim. Bugün sizlere obezitenin cerrahi tedavisinde en çok kullanılan yöntem olan tüp mide ameliyatından bahsedeceğim. Biliyoruz ki …
Merhaba benim adım diyetisyen Ebru Öner bugün size online diyet hakkında önemli bilgiler vereceğim. Online diyet dijitalleşen dünyada daha çok hayatımıza girmeye başladı. Bunun için çok fazla imkana sahip olmaya …
Merhaba ben diyetisyen Mehtap Yakut, bugün hepinizin en çok ilgisini çeken konudan yani yağ yakıcı besinlerden bahsedeceğim ve size muhteşem bir yağ yakıcı tarif vereceğim. Bu pandemi döneminde hepimiz evimize …
Bugün ameliyatsız zayıflama yöntemlerinden bahsedeceğim. Bu yöntemler sıcak lipoliz, soğuk lipoliz, elektromanyetik dalgalar ve radyofrekans yardımıyla yapılan lipoliz yöntemleridir. Herhangi bir ameliyat işlemi gerektirmez. Günümüzde özellikle pandemi sürecinde de mecburi …
Herkese merhaba ben kıdemli uzman milli antrenör Soner Kul, evet, bugünkü konumuz kilo verme, kilo almanın en büyük nedeni hareketsiz yaşam. Bunun dışında kötü beslenme alışkanlıkları, su tüketmeme ve uyku …
Merhabalar obeziteden kurtulmanın birçok yolu var. Ama en son dönemde yeni uygulanan bir yöntem sayesinde hastalar hem çok daha kolay kilo veriyorlar hem de doğru beslenmeyi öğreniyorlar, işte o yöntemin …
Merhaba, bugün sizlere son dönemlerin popülerleşen diyetlerinden biri olan glutensiz beslenmeden bahsedeceğim. Gluten, arpa, buğday, çavdar gibi tahıllarda bulunan bir proteindir içinde bulunduğu besinlere gevrek lik, elastikiyet ve ağsı bir …
